SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • plan na mase!prosze o korekte błędów

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak chcesz to mozesz zrobic i 5 takich redukcji ciezaru, tylko zobaczysz ze po 2-3 bedziesz juz detka ;D Rób 1-2tyg zobaczysz jak sie bedziesz po tym czul, to jest bardzo intensywa metoda wiec nie ma co przesadzac jak dla mnie plan ok. Zmieniony przez - Pyra RMX w dniu 2009-04-27 10:28:50

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2009-04-27 10:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak sie nie da ankiety to sie nie da rozpiski... wino solo jak pisalem glupi pomysl a koksem tluszczu nie spalisz... aeroby jakis spalacz i obciac wegle

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 2009-04-27 22:22:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja suple - spalanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Extra porcja heh. Wje*ałem się na minę, bo kupiłem ZMA Hi Tec'a, który jak się przekonałem po zakupie, ma mega słaby skład. Następnym razem zarzucę konkretny produkt. Jak to mówią, oszczędny płaci dwa razy...

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4004 Data: 2009-04-27 23:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwny objaw... ja mam cos takiego, że czasem po jedzeniu dopada mnie bol brzucha, tj. miesni brzucha i wtedy nalepiej jak sie poloze i troche rozciagne to przejdzie, ale tez tak trzyma z 5-10min, przekichane jak jade samochodem w trasie jestem po mcdonaldsie i nagle mnie złapie bol... czasem tak boli, że aż się spoce na czole

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4081 Data: 2009-04-28 03:14:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] . Jak się te 1800 kcal wymieni na 700g suchej kury, to jedzenia jest aż "nadto" . Ale Agata pisała, że w ketozie będę mógł jeść więcej... Tylko co z tego, jak bez węgli? Pierwsze podsumowanie redukcji: Po 23 dniach waga 85.5kg (-3.6kg), pas 88cm (-4 cm). Średnio jestem zadowolony, szczególnie z ubytków w pasie, nadal wygląda [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-28 10:03:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do ilu można bez SAA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    I to jest najlepsze w tym sporcie, ciągła gonitwa chociaż każdy wie, że nigdy nie będzie tak jak się chcę. Jak to się mówi "w miarę jedzenia rośnie apetyt".

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3796 Data: 2009-04-28 13:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] glupoty , az sie czytac nie da. ja sobie kupilem tego gainera bo promocja fajna, robilem 100g z mlekiem i z woda pol na pol i smak niezly, z samym mlekiem za slodki, jak ktos jest ekto i pije 300-400g gainera dziennie a nie ma siana na za***iste skladowo odzywki to jest w sam raz, a jak sie komus nie podoba to nie musi kupowac, proste, ja [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5337 Data: 2009-04-28 16:08:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bionabol ;]

    Post
    Doping - zdjęcia

    zdam relacje za 2 tyg jak sie siebrze rozkręci neoanginu jak nie bedzie działać to pod ręką mam 2 śliczne paczuszki polaka więc sie nie martwie Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2009-04-28 20:23:27

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6042 Data: 2009-04-28 20:21:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop boldo wino

    Post
    Doping

    jak dla mnie bez sensu bold bedzie dzialal jakies 13 tyg wino przestanie w dwa dni po odstawieniu a prop w dwa dni po 8 tyg czyli reasumujac masz w koncowce cyklu od 9 tyg tylko bolda ja bym dal tak, jesli ci nei przeszkadza sie kluc co drugi dzien 1-13 prop 100mg e2d 1-2 bold 650mg/week 3-10 bold 400mg/week 8-13 wino 40mg ed(oral) albo 50mg eod [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2009-04-29 00:49:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ?????

    Post
    Odżywki i suplementy

    A czy jak juz bralem cm3 to jak teraz wezme ta slabsza mono to moze słabo działac? Bo kiedys czytalem ze jak sie zacznie brac odzywki od takich mocniejszych to potem te slabsze nie dzialają. Czy to prawda??

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4700 Data: 2009-04-29 13:16:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobrykoks a jeść też mamy za Cibie? Radek20 jak się obudze konia mogę zjeść może za obfity posiłek masz na wieczór metabolizm Ci się rozkręci jak będziesz jadł o stałych porach i zniknie ten problem

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-29 15:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gotowane mleko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć laktozy traci się jedynie podczas fermentacji, np jak się robi maślankę, kefir czy jogurt. Co do białka z mleka to nawet jak wypijesz go litr to owszem, trochę tego białka będzie, ale jest ono bardzo słabej jakości. pozdr

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 10855 Data: 2009-04-29 17:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zostaję po treningu, a makaron durum przed.. czasami zdecyduje się tez na kaszę. No a panowie nikt mi nie odpowiedział odnośnie spalacza w dni Hiit/aeroby. Więc jak zainwestować te 50 zł ? Czyli tak, dopracowałem tą dietę jak się dało żeby wszystko ładnie wyszło, oto one: Dni treningu siłowego Kcal: 3321 B: 2,8g/kmc WW: 4g/kmc T: [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3656 Data: 2009-04-29 21:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winstrol na początek

    Post
    Doping

    Winko według mnie Razak seria 001-002 przetestowałem i działa 30mg codziennie ale samo winko wysusza stawy i niejest najlepszym pomysłem , jak juz sie truć to z głową dorzuć propa do tego.... a jak sie zdecydujesz na solo to bierz z glucosaminą co najmniej 1500 mg codziennie.. Zmieniony przez - machine83 w dniu 2009-04-30 11:23:35 Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2009-04-30 11:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spoko tak zrobie zmieniac narazie nie mialem zamiaru bo dopiero 1 tydzien jade tym planem ale zrobie jak mowisz co do regresji wlasnie mialem sie za to zabierac ale chcialem sprawdzic jak sie sprawi ilosc powt zgodna z kurczliwoscia wlukien.

    Odpowiedzi: 2951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-30 20:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bialko- jak dawkowac ????!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Kolego polecam ci poniższy link przestudiuj go dokładnie... ja poświęciłem temu jakieś dwa dni i naprawdę dużo się dowiedziałem... następne dwa dni poświeciłem na zrobienie idealnej diety z ewentualnymi zamiennikami jak ktoś mądry powiedział na tym forum Dieta - 60% Trening - 35% Suplementy i inne - 5% Dawki są różne każdego dnia zależy ile [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 8105 Data: 2009-05-01 12:17:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehe nikt nie chce wiedziec co sie dzieje jak sie rzucam jak dziki zwierz

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-01 22:23:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadmierne wykorzystywanie enzymów ? Ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli można się wtrącić tu jest fajnie opisane jak się zabrać za to kiełkowanie: http://www.jak-to-zrobic.pl/index.php/a/3/b/6/c/33/d/90/id/369 :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3731 Data: 2009-05-02 18:26:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panie, cena nowej to 520zł, ja swoją kupiłem za 5zł więcej, używałem jej może z 7 razy, i cena jaka by mnie satysfakcjonowała to 420zł, więc proszę mi tu nie zarzucać że cena którą proponuję jest za wysoka jak za taki sprzęt, jak się Pan na tym nie zna i nie orientuje w cenie, to proszę się nie wypowiadać. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1943 Data: 2009-05-03 11:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak sie kupuje bilet na rege to zapalniczke z liściem dostajesz gratis hehe jak byś chciał to ja moge tutaj popytać o jakiś tańszy bilet jak by coś było

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-03 13:30:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)